保健养生
保健养生的内容非常宽泛，中国从古至今对保健养生也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时保健养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。
- 红糖姜水的正确做法：健康养生好帮手
红糖姜水是一道传统的养生饮品，因其制作简单、效果显著而深受大众喜爱。红糖具有补气养血、活血化瘀的功效，而生姜则能驱寒暖胃、提神醒脑。二者结合，不仅味道.... [详细]
06月27日 09:26 更新 - 找对你的“那杯茶” 养生茶这样喝更养生
在“996”已快成常态的快节奏现代生活中，上班族除了靠咖啡和奶茶“续命”，不少年轻人还开始选择网购养生茶来调理身体。在某书上输入“养生茶”搜索发现，有高.... [详细]
06月19日 02:04 更新 - 女性健康养生之道：从内到外绽放美丽
在快节奏的现代生活中，女性扮演着多重角色，既是职场精英，又是家庭支柱。因此，女性的健康与养生显得尤为重要。本文将从专业角度，为女性朋友们提供一份全面的.... [详细]
06月13日 09:25 更新 - 人体穴位按摩法：探秘、实战与养生
一、穴位探秘：按摩技巧初入门 [详细]
06月07日 05:38 更新 - 春天养生之道：饮食、锻炼与心理调适
随着冬季的结束，春天的脚步悄然而至。大自然万物复苏，人体也需要适应这一季节的变化，进行相应的调整。以下从春日饮食、锻炼和心理调适三个方面，为大家提供春.... [详细]
05月30日 10:18 更新
“保健养生”相关问答
- 问答
- 请问苹果醋副作用？能保健养生？
能保健养生。苹果原醋甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。长期喝苹果醋会导致钾量减少....[详细]
- 问答
- 苹果醋副作用？能保健养生？
能保健养生。苹果原醋甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。长期喝苹果醋会导致钾量减少....[详细]
- 问答
- 夏季养生，该如何保健养生？在饮食方面应注
你好 夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。[详细]
- 问答
- 火疗保健养生的好处有哪些_权健火疗有副作用吗?
你好，这是需要对症治疗，你咨询的问题我建议虚寒体质，可以试试，但内热大湿热体质，基本不对症。[详细]