什么是亚健康?亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。什么是亚健康?细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,什么是亚健康?它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%~28%。
羽毛球是一项广受欢迎的运动,它不仅具有趣味性,还能为参与者带来诸多身体与心理上的益处。以下,我们将从专业角度深入探讨羽毛球运动的三大主要好处。 [详细]
04月23日 08:14 更新水,这一无色无味的天然资源,在维持人体健康方面扮演着至关重要的角色。从生理学到排毒作用,再到调节功能,水都是不可或缺的要素。本文将深入探讨水在人体中的.... [详细]
04月20日 10:37 更新在日常生活中,我们常常会听到“上火”这个词。当身体出现一些燥热的症状,如口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等时,人们往往会说这是“上火”了。那么,如何科学地败火.... [详细]
04月19日 10:55 更新在营养学中,我们经常会听到“碱性食物”和“酸性食物”这两个概念。它们并不是指食物本身的酸碱性质,而是指食物在人体内经过消化、吸收、代谢后,最终产生的物.... [详细]
04月19日 10:44 更新长跑,作为一种简单而又高效的有氧运动方式,被越来越多的人所接受和喜爱。它不仅能够提升心肺功能与耐力,促进身体健康与塑形,还有助于缓解压力与改善情绪。下.... [详细]
04月18日 10:28 更新