走路上下班也可以健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地…… 详情>
单腿站立：用一只手扶着椅子靠背，把一条腿弯曲并放在另一条腿的后侧。此时…… 详情>
呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。 详情>
做法：保持站立的姿势，双手叉腰，并且保持上身挺直，向上抬起右腿大腿至水…… 详情>
大腿内侧：股内侧部吸脂术：股内侧部皮肤较薄，脂肪松软，术中易出血且术后…… 详情>
菠菜：多吃菠菜可以使血液循环更活络。将新鲜的养分和氢气送到双腿。恢复腿…… 详情>
双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚…… 详情>
瘦腿之后只要维持良好的生活习惯，吸脂瘦腿后就不会反弹。比服药、运动、节…… 详情>
以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是…… 详情>
五指张开，双手拿着健身球，球的高度约在胸前，两手肘向外。右腿向前迈出一…… 详情>
这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打…… 详情>
腿部较上身粗壮，是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会…… 详情>
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开…… 详情>
如果你想要刮痧瘦腿这种方式更健康的话，那么在刮痧瘦腿结束后，应该及时地…… 详情>
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体…… 详情>
坐姿两腿与肩一样宽，踩在高大约十厘米的物体上，在大腿放一个稍重的物体。…… 详情>
用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕…… 详情>
因为工作和生活的压力过大，总是没有精力去做运动，就连很近的距离都习惯坐…… 详情>
常吃五谷杂粮是对美腿非常有帮助的，因为五谷杂粮里含有丰富的美腿所需要的…… 详情>
运动自然是可以瘦腿的，但是对于一些脂肪型和本身就是肌肉型的女生来说，运…… 详情>
人流后睡眠质量差可通过调整生活习惯、营造良好睡眠环境、进行心理调节、适当运动... 详情>
脑梗患者饮食误区包括过度限盐、只吃素食、盲目进补、大量喝鸡汤、忽视水分补充等... 详情>
常见引发囊肿的原因有遗传因素、内分泌失调、炎症刺激、不良生活习惯、创伤等。 详情>
吃头孢后喝酒与正常服药在不良反应、双硫仑样反应、肝脏负担、药物疗效、生命危险... 详情>
未来狂犬病猫症状监测新趋势包括应用新型诊断技术、建立大数据监测系统、开展实时... 详情>