自古以来，人类为了追求长寿 ，做过很多不可思议的事情：
始皇帝为求长生，派人东渡蓬莱问药；汉武帝偏信方士，大兴土木筑起“通天台”……虽然做了这么多，但他们的寿命并不长。
长生不老就是神话，想要活得久一些，长命百岁，其实是需要有一定方法的。
我们采访过几位百岁老人，总结他们的长寿“秘诀”，其中有一位百岁老人的人生经历以及长寿“秘诀”是值得人深思以及借鉴的。。。。。。
有这样一位老人，她的一生充满着传奇，她见证了国家从破碎到崛起之路， 她见证了国家从贫穷到富强之路，她见证了一个世界的岁月变迁，她就是石家庄的百岁老人——刘琴。
前半生枪林弹雨，戎马生涯
一百年前的中国正处于饱受欺凌深受苦难的时期，生于1919年10月15日的刘琴度过了一个悲惨的童年。
1931年9月18日，日本帝国主义悍然发动了侵华战争，在民族危亡的时刻，她用自己稚嫩的肩膀担起沉重的历史使命。做军衣军鞋，运送军品，抗日支前。为民族大义，为祖国的解放，置生死于不顾，枪林弹雨中坚持了八年抗战。
1946年，三年内战爆发，面对武装到牙齿的国民党百万军队，以大无畏的英雄气概，义无反顾地投入战斗前线。
1949年10月1日接到中国人民银行调令调到北京，随军挺进大西南直至重庆，运送特殊物资银元和钞票的艰巨任务。
解放重庆的炮火打响了。时任山西大同专区阳高县银行经理的贾文天接到紧急通知，携当时任出纳员的妻子刘琴临危受命，带着特殊部队，银元和钞票共20部汽车，每辆车上有两名干部，两名解放军战士，转战到了天津，渡过黄河，经郑州到汉口，穿过国民党的封锁区洞庭湖到达长沙，沿着川湘路向重庆进发。途中，他们遇到过国民党残军，还有地方土匪，每到一个地方，他们都非常谨慎，生怕银元和钞票的风声走漏，唯恐疏忽大意，为国家带来财产损失和大家的生命危险。
刘琴后来回忆说：“刚放上暗哨，把东西卸到山沟，找个地方躺一会儿吧，还没站稳呢，砰砰地枪声。枪一响就有情况了，赶紧装车。”
解放重庆的战斗非常激烈，整个西南地区处于战乱之中，异常混乱，运钞部队穿过一道道敌人封锁区，到达川东、酉阳城外，上级命令把银元和钞票用蓝布盖好，日夜守候，等待重庆的解放。大家几乎每天都坐在车上堆放的银元和钞票上过夜，寸步不离，随时准备用生命和鲜血来保卫祖国的特种物资。
11月重庆解放以后，组织上才派人派车把银元和钞票接走，这批特殊物资终于到达了目的地。
这些抗战历程，让她看清了国家现实，认准了革命道路，学会了坚强，坚定了信仰。前半生的戎马生涯，让她的人格得到了升华。
后半生与慢病抗争，依然打了个漂亮胜仗
不似百年前的战火和硝烟，我们近几十年的生活各方面发生了翻天覆地的变化。电子科技的发展、人类文明的变迁，但伴随而来的却是慢性病的持续高发，我们每个人一生都会遇见慢性病的可能，如高血压、心血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病等。
慢病人群要带病生存，这让人类平均寿命大打折扣，而且严重影响人们的生活质量。百岁老人刘琴也不例外，如果说她的前半生为国家抗战而努力，那么她的后半生便是与慢病做抗争。
刘琴老人患有高血压病20年，患慢性喘息性支气管炎、慢性阻塞性肺病病史12余年，脑梗塞病史10余年，冠心病、心绞痛病史12余年，糖尿病病史5年余，可谓是“多项慢病缠身”。
每当身体抱恙时，都会来到以岭医院。这20年来，有好几次生命垂危，都是吴以岭院士悉心照料，开方喝中药，一直坚持吃通心络、参松养心胶囊才救了回来，后来一直靠着吴以岭院士开的中药汤药管理慢病。当心衰比较重的时候，吴以岭院士都是亲自到家号脉开中药，每周复诊换药方，就这样慢病症状逐渐好转。
2009年9月因为心悸十余天刘琴老人找到吴以岭院士，吴院士给予“益气养阴、化瘀通络”中药后收入院，入院后根据患者症状体征及理化检查，诊断为冠心病、心力衰竭、心律失常、频发房早、慢性支气管炎、高血压病2级（极高危）2型糖尿病。
吴院士给予中西药结合治疗好转后出院，后来不定时进行复诊，间断服用通心络、参松养心胶囊、芪苈强心胶囊等中药至今，老人如今已高寿100，睡眠良好，精神尚可，吃饭尚可，平时靠轮椅活动，天气好时还会到公园转转，思维大部分时间比较清晰。
长寿的“秘诀”在于科学的管理身体
慢病就如人生中不如意的大事小事，不可能避免。但对于慢病，我们可以做到：认识它，接受它，管好它。消除症状，防好风险，是可以回归正常生活的。正如百岁老人刘琴，她不是没病，反而患有很多慢病与重病，这种情况下，通过科学管理身体后，可以活到100岁，比一般人还要长寿。如今100岁的她还在间断服用中药，身体各方面都很好。
既来之，则安之，有时与其与病为敌，不如学会与其为伴。慢病虽然危害严重，但可防可控。
树立健康的价值观，掌握健康知识，正确对待慢病，科学管理慢病，一样可以拥有健康和长寿人生。
建立健康管理模式、健康医疗，将每一位患者的系统体检与病历资料保存成档案，对未来发展的风险做好预防，这对慢性病、老年病防治有重大意义。
《黄帝内经》中说“圣人不治已病治未病”。“药王”孙思邈曾说：“上工治未病，中工治已病”。所谓的未病，是指疾病尚在初浅阶段，尚未形成影响时的病。很多人在老人生病时买一堆保健品，其实送什么都不如送老人一个科学的健康管理！百岁老人刘琴的故事便是很好的证明，即使慢病缠身，掌握养生智慧，一样可以畅享幸福生活，达到长寿之目的！
专家有话说
河北以岭医院院长贾振华：
随着人们寿命的延长，但是真正的健康年龄还不到70岁，就是说大概有十几年的时间是处于一个带病生存的状态。慢性疾病大都是终生性疾病，无法从根本上去逆转，在这种现状下只有积极地去干预慢病的发展，选择合适的治疗方案才能延长慢病患者生存期，提高生活质量。
慢性心脑血管疾病的患者，我们采用了中西医结合的治疗方案，除了西药，更重要的是通络中药发挥了很重要的作用。比如说冠心病的基础治疗，他汀抑制斑块和抗血小板药物长期服用可以改善预后，减少急性心梗的发生。但是他汀和抗血小板药物也有很多不良反应，把通络药物加上，一方面和西药基础药物起到协同增效的作用，同时又可以减少这些西药的不良反应；另一方面，在不能够耐受西药的患者身上，用通络中药还可以发挥替代作用。