端午节，吃粽子、佩香囊、插艾叶是我国各个民族的风俗习惯。说起佩香囊，市场上也是品种繁多，五颜六色，让人眼花缭乱，到底怎样选择香囊，佩戴香囊有什么讲究呢？不妨让我们同广州市第一人民医院中医科李湘力医生一起了解。
一、香囊来源
李湘力医生说，佩香囊是民俗，俗话有：“带个香草袋，不怕五虫害”。也是具有科学性的，它属于中医特色疗法里的“衣冠疗法”。这也是有历史记载的。
早在先秦时代，女子用五线制成的饰物戴在头上，到了南北朝时期，就发展为香袋，到了唐代，出现了装有香料的香球。香包的主要原料是雄黄、艾叶、熏草等。雄黄，《白蛇传》的白娘子，曾经喝了雄黄酒，就露出了原形。
屈原《离骚》中有“扈江篱与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，当时香囊里面装的是江篱、辟芷、秋兰，即现在的香草、白芷、兰花。
陈示靓的《岁时广记》引《岁时杂记》提及一种“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”以及另一种“蚌粉铃”：“端五日以蚌粉纳帛中，缀之以绵，若数珠。令小儿带之以吸汗也”。也即是今之香囊。可见，香包在我国远古时代就有了。
二、常用的香囊
目前市场上香囊种类繁多，功效不一。为此，李湘力医生说，其实，不管有多少种类香囊，功效都是大同小异的，都是采用具有挥发性中药材作成，或直接干燥中草药入袋，或打成粉末入袋，剂型不同，大小有区别，外包装亦不同，但都具有驱虫避秽、防疫气、开窍醒神、除湿、散浊的功效，大家可根据自己需求选择不一样的香囊。
她说：目前广州市第一人民医院开发了三种功效的香囊。
一类为通窍香囊，具有醒脑明目，化湿通窍作用。常用木香、白芷、薄荷、益智仁、肉桂、辛夷花等组成。常用于白领一族，精神疲乏、鼻炎、头晕等症。
二类为祛湿香囊，具有辟秽驱虫、利湿开窍作用，由苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、艾叶等组成。常用于老人、小孩、户外活动者，用于驱除蚊虫、祛病强身。
三类为行气香囊，具有疏肝解郁、行气止痛作用，有木香、薄荷、佛手、香附、石菖蒲等中药组成。常用于女性月经不调、失眠、焦虑等症。
三、香囊注意事项
端午节过后，时值夏天，天气潮湿闷热，特别是我们岭南广东地区，气温高、雨水多、蚊虫疫毒，时行感冒也易传播，所以无论成人、小孩均适合佩戴香囊。
不过，需要注意的是，因为中药香囊里中草药多为辛香发散类药物，具有挥发性，对于孕妇，尤其是孕前三个月，不宜佩戴，否则可能引起流产等不良后果。另外，对香囊内中草药过敏的人群，我们也不建议随身佩戴，可悬挂于室内床头或房门。
四、自制香囊处方
鉴于市民对于香囊的认可，很多市民希望在家都可以制作。现李湘力医生给予大家两个香囊处方，可自行在家制作。
驱蚊香囊：藿香10g，佩兰10g，艾叶10g，石菖蒲15g，白芷10g、薄荷10g。
预防感冒香囊：藿香10g，辛夷花10g，紫苏叶15g，菊花10g，薄荷10g，白芷10g
以上各药研末，粗末、细末皆可，混合均匀，装入自制香囊袋内即成。香囊袋可用旧的衣服布料裁剪，可选择颜色艳丽的棉麻布料，或者丝绸布料制作。随身佩戴，连续使用 1月后换药再使用。
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