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服用降压药要避免四误区 高血压如何非药物治疗

家庭医生在线 2017/4/24 22:39:01 举报/反馈

最近,武汉的王老爹经常头晕,测血压偏高,经检查发现,跟他服用新型降压药物有关。今年65岁的王老爹患高血压已经10年,一直服用降压药,血压控制得不错,因为看到隔壁老刘服用的新型降压药效果很好,所以就换成了老刘用的新型降压药,结果反而导致血压升高。

高血压是个危害性很高的疾病,在中国存在着高发病、高致残、高死亡及低知晓、低治疗、低控制的现象。在高血压治疗中,尤其是降压药物的应用中,病友们经常会进入以下几个误区。

误区一:血压降得越低越好。

一些高血压患者认为,血压应该降得越低越好,殊不知降压过低伴随着不良反应增多,甚至可能会有生命危险。血压过低器官灌注不足,引起缺血,从而诱发一系列心脑血管疾病。所以降压不是越低越好,达到140/90mmHg即可,老年患者应该适当放宽。

误区二:血压达标了就可以停药。

很多患者以为血压下降了病就治好了,可以停用降压药物了。停药后血压会上升,如果突然停药可能造成高血压急症,血压波动过大,对心脑肾靶器官的损害更严重,甚至脑出血。正确的做法是,在长期的血压控制达标后,小心地逐渐减少药物的剂量和种类,在减药过程中,应当监测血压的变化,并长期服用药物。

误区三:出现副作用就不吃药了。

服药后并不是每个人都会出现副作用,副作用只是一过性的,一般可以耐受,耐受后继续服用。俗话说,是药三分毒,但在疾病与副作用之间,应该权衡利弊,首先要控制疾病,保证生命的安全。

误区四:尝试别人使用效果好的降压药。

不按医嘱服药,而是按照病友或药店的推荐用药,或者偏信广告中的“好药”;有些人认为价格越贵的药越是“好药”,一味追求那些新药、特药;有些人看别人用什么降压药有效,就照搬过来为己所用,自行购药服用,这些做法都是盲目性的,有害的。降压药物种类繁多,每个患者的病情不同,适合别人的降压药物,不一定适合自己,应遵循医嘱服用,不能自行换药、减药或停药。

高血压有哪些非药物治疗方法

高血压是一种常见病,也是一种比较危险的净,因为高血压会有很多并发症,严重的高血压甚至会危及人的生命健康,治高血压的最好方法有哪些?三个方法最有效。

一、食疗

1。控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。

2。烹饪的时候要少放盐,选择使用植物油,尽量少吃腌制的菜品。

3。少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂,控制胆固醇的摄入量。

4。多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些海产品等。

二、进行适当的运动

进行适量的运动可以采取散步,也可以慢跑或者是长跑,这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行,可以每天进行半个小时,值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼,以免发病。

(责编:郑梦雪 )

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