焦虑怎么办
焦虑症的形成原因是什么呢？既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。焦虑症的形成原因还有，由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。这就是焦虑症的形成原因。
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