抑郁症吃什么好

适合抑郁扰神型抑郁症的抑郁症的营养饮食有如下,患者多表现为失眠早醒、头晕脑涨、心境低落、抑郁紧张等症状。这类患者关于抑郁症的治疗可选用天麻鳙鱼。鳙鱼本身就是抗抑郁症的好食物,加入天麻本身又有潜阳平肝的作用,所以一起食用对缓解抑郁症功效加倍。这种抑郁症的营养饮食的做法是,主要食材为天麻5克、鳙鱼50克,加入葱、姜、盐适量、味精、料酒。用中火熬30分钟以上,带汁液粘稠可以食用。

“抑郁症吃什么好”相关问答

抑郁症吃什么好?抑郁症吃什么食物?抑郁症食疗方法有哪些?

抑郁症患者可以多吃香蕉、深海鱼油,香蕉中含有的物质可以促进大脑中5-羟色胺的分泌,缓解抑郁症状。抑郁症患者的饮食原则是要多吃新鲜的、自然的食物,以补充维....[详细]

上海 抑郁症,抑郁症吃什么好

建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用激发性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比....[详细]

抑郁症病人吃什么好

你好;抑郁症应该多吃一些,香蕉、樱桃和葡萄柚等,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。祝健康![详细]

晚上睡不着吃什么好

晚上睡不着觉可能是由于平时精神紧张、压力大,焦虑等原因导致的神经衰弱、植物神经功能紊乱等。可以多吃些助眠的食物比如大枣、桂圆、芝麻、牛奶、香蕉等。另外....[详细]

重度抑郁症吃什么药呢,能根治

你好,对于抑郁症的根治,单纯的吃药是做不到的,需要结合心理治疗才能够根除,另外就是如果已经达到了重度抑郁症,这个一定要尽早的综合治疗了,专业的抗抑郁的....[详细]

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