给大家推荐有效的心理健康小常识。心理健康小常识之音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试着去做一次"心理按摩" ——音乐冥想。心理健康小常识之心理疏导,个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除、切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。
良好的睡眠是身心健康的基石。然而,在现代社会中,由于工作压力、生活节奏加快以及不良的生活习惯,很多人都遭受着失眠的困扰。作为一名专业医疗人员,我将从科.... [详细]
04月24日 08:14 更新在心理学领域中,逃避型人格是一种常被提及的人格类型。这类人在面对生活中的压力、冲突或责任时,往往会选择逃避或回避。他们的行为模式和情感反应都有其独特性.... [详细]
04月19日 10:27 更新3月21日是世界睡眠日,今年主题为“健康睡眠,人人共享”。暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授表示,睡眠与每一个人息息相关,健康科学的睡眠有利.... [详细]
03月20日 03:03 更新当我们谈论健康和生活质量时,睡眠是一个不可忽视的重要因素。一个良好的夜间休息可以为我们的身体和大脑提供必要的恢复时间,有助于维持身体机能、情绪平衡和认.... [详细]
03月18日 10:23 更新不知道大家有没有这样的经历? [详细]
12月20日 10:07 更新您好,其实,心理基本知识或者说心理意识已经都有了,现在缺乏的是科学的心理知识和进行自我心理调节的态度,学生们是自我认识较完备的群体,他们会自觉进行心理....[详细]
您好,其实,心理基本知识或者说心理意识已经都有了,现在缺乏的是科学的心理知识和进行自我心理调节的态度,学生们是自我认识较完备的群体,他们会自觉进行心理....[详细]
勤给宝宝擦洗擦洗,换着直接洗个热水澡,都是可以帮助散热的,多喝水,用退热贴,超过38度吃点美林,注意用量。室内通风保持空气流通。观察下。[详细]