如何消除紧张情绪
考前消除紧张情绪的方法有培养顺其自然的心态。告诉自己，现在，我只需要去做自己能做的事，至于考试结果，是以后的事。将注意力集中到当前的事情上来。考前消除紧张情绪的方法有重温成功的体验，排除杂念，培养自信心。自信可以唤醒个体成功的愿望和动机，可以赋予个体冷静的头脑和积极的自我暗示。所以在考前，有意识的用过去的成功体验来激发个体的自信心有助于考试发挥。这就是考前消除紧张情绪的方法。
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