情绪控制
情绪控制的妙招有借物宣泄，当你受了委屈或欺侮后，可以回到家关起门来，用力捶打你的被子、枕头，待捶打到疲乏时，你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己出了气又不会造成什么严重后果，大不了是枕头坏得快一点，不过重新换个枕头总比憋出一身病好多了。这可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，然后用力摔到床上，这样做也挺出气的。这就是情绪控制的妙招。情绪控制其实很简单。
- 如何自我调节过度的敏感情绪
敏感是一种人格特质，它使我们对周围环境中的刺激反应更加迅速和强烈。虽然一定程度的敏感性有助于我们更好地适应环境、保护自己，但过度的敏感却可能导致情绪波.... [详细]
05月10日 09:48 更新 - 如何自我调节过度的敏感情绪？
敏感是一种人格特质，它使我们对周围环境中的刺激反应更加迅速和强烈。虽然一定程度的敏感性有助于我们更好地适应环境、保护自己，但过度的敏感却可能导致情绪波.... [详细]
04月25日 08:12 更新 - 抑郁情绪≠抑郁症，区别在于这4点
如今，抑郁症已经被越来越多的人知晓，但又有多少人真正地了解这个病呢？抑郁症不是多愁善感或矫情，是实实在在的精神疾病，任何人，不论男女，不论性格，不论年.... [详细]
10月08日 10:58 更新 - 警惕焦虑情绪转变为焦虑症，5个方法让你远离焦虑
随着生活节奏的加快，很多人都陷入压力漩涡，无法自拔。当长期处于心理压力状态、受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能帮助我们面对突发的事件，.... [详细]
10月08日 08:04 更新 - 负面情绪是疾病的“最后一颗稻草”？这样做能摆脱坏情绪“阴霾”！
每个人都无法保证一辈子不会出现负面情绪，常常因为意想不到的小事而困扰，如他人的不理解、被上司批评等，从而引发一系列情绪变化，往往伴随着生理变化。一旦出.... [详细]
04月19日 08:16 更新
“情绪控制”相关问答
- 问答
- 白癜风患者怎样控制自己的情绪
你好：白癜风患者要学会控制自己的情绪，因为不良的情绪会影响患者的病情恢复[详细]
- 问答
- 为什么控制不住自己的情绪
你的情况看，控制不住自己的情绪，中医认为是有肝郁气滞，肝气不舒，对身体危害很大的，会出现了经常性的脾气暴躁，情绪容易激动，有时出现了肚子不舒服，所以需....[详细]
- 问答
- 难以控制情绪就一定是抑郁症吗
难以控制情绪不一定就是抑郁症。情绪控制困难可能由多种因素引起，如压力过大、性格特质、激素变化、心理创伤、某些疾病等。 1. 压力过大：现代生活节奏快，工作....[详细]
- 问答
- 请问生宝宝会有情绪吗？这些情绪要怎么去控制和发泄呢？那位宝...
你好在怀孕期间孕妇是比较会有情绪化的，平常只要多做一些自己喜欢做的事，多散散步调节一下心情就可以的。[详细]