极度恐惧
克服极度恐惧的方法有系统脱敏训练：克服极度恐惧是不大可能一步就到位的，克服极度恐惧是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
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恐惧症是一种常见的心理障碍，它会导致人们感到过度的、不合理的或不可控制的恐惧。这种症状可能会对患者的日常生活产生负面影响，例如避免某些地方或情境，或者.... [详细]
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出门在外，社交能力是每个人都需要不断学习的，一些人社交能力超强，可以无障碍与他人沟通，做到如鱼得水。但有些人在面对社交时会下意识逃避，不敢与他人交流，.... [详细]
09月15日 09:23 更新 - 社交恐惧症影响大，6个技巧帮你战胜他
社交恐惧症是一种相对轻微的心理疾病，但是产生的影响却并不小，会对患者的生活和工作造成严重的影响，甚至无法正常的在社会当中生存，因此掌握缓解以及治疗社交.... [详细]
08月24日 10:41 更新 - 这7种恐惧症极易发生，看看自己中招了吗？
恐惧症是一种发生几率特别高，而且种类也特别繁多的心理疾病，这种疾病只有在特定的环境内或者面对特定的物质时才会发作，平时患者可正常的生活和工作，情绪方面.... [详细]
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05月05日 09:26 更新
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- 总是内心极度恐惧，什么事情都往坏里想 曾
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- 昨晚一晚没睡，今天白天睡的很沉，然后女朋友叫我接电话，那是后我非常害怕，极度恐惧，浑身颤抖！就像看
你好 考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，建议你服用谷维素，维生素b1,刺五加治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院作进一步检查与治疗[详细]
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- 请问接吻会感染上艾滋吗
艾滋病主要通过性传播，母婴传播，血液传播三种途径，接吻，握手，唾沫，拥抱等是不会传染艾滋病的，你可以放心，[详细]
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- 恐惧，胆小，人多聚会时会不安，是社交恐惧症吗？
你好，你的身体没有大碍，可能是有轻度的抑郁症。由于心情不能保持舒畅引起，建议尽量保持心情舒畅，多做户外运动，诸如跑步、打球、爬山等，转移下自己的注意力....[详细]