匹兹堡睡眠质量指数,匹兹堡睡眠质量指数,使用和统计方法:PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量.由19个自评和5个他评条目构成,其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分,在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详见附问卷).18个条目组成7个成份,每个成份按o~3等级计分,累积各成份得分为PSQI总分,总分范围为0~2l,得分越高,表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5~10分钟。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供匹兹堡睡眠质量指数最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下匹兹堡睡眠质量指数,请关注家庭医生在线。
睡眠作为人体恢复精力、调节生理机能的重要过程,其质量与时段选择至关重要。那么,究竟何时入睡、何时起床才能称得上是“最佳睡眠时间”呢?本文将从医学角度出.... [详细]
09月10日 08:04 更新失眠,作为现代人常见的睡眠障碍之一,其诱因多种多样。除了生活节奏快、精神压力大等常见因素外,某些药物的使用也可能成为失眠的“隐形杀手”。本文将带您深入.... [详细]
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07月20日 09:49 更新失眠是许多人都会遇到的问题,它不仅影响我们的睡眠质量,还可能导致白天精神不振、注意力不集中等不良影响。然而,治疗失眠并不一定需要复杂的药物或疗法,有时.... [详细]
07月18日 08:26 更新一、失眠患者的福音:特效药来袭 [详细]
07月09日 08:20 更新中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准:①失眠表现入睡困难,入睡时间超过30分钟;②睡眠质量睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数....[详细]
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健康指数的简易测定方法通常包括身体活动水平、饮食状况、睡眠质量、心理状态和基本的生理指标等。 1.身体活动水平:通过计算每周的运动时间和强度来评估。例如....[详细]
健康指数的简易测定方法主要包括身体指标检测、运动能力评估、睡眠质量观察、心理状态感知以及饮食状况分析等。 1.身体指标检测:定期测量身高、体重、体温、血....[详细]
渔夫堡藏戈胶囊可能具有增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、提高精力、调节内分泌等功效。 1. 增强免疫力:有助于提高身体的抵抗力,减少患病的风险。 2. 抗疲劳:缓....[详细]