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网购强迫症该怎么办

家庭医生在线 2017/4/6 8:05:37

温州龙湾某公司的出纳小雯,挪用公款200多万网购口红、香水等物品,但买来几乎都不用,只图发朋友圈炫富。小雯接受审讯时表示,她买的大部分物品都是网购的,有时一天就下单十几笔,“收到快递的感觉,特别满足……”

小雯说,在这疯狂购物的几年里,她的脾气越来越差,可能是害怕有一天会东窗事发,每次买完东西后,也会后悔、焦虑,对老公、对孩子动不动就发脾气。

心理学专家介绍,从心理学角度讲,小雯的这种疯狂购物行为,其实就是典型的“强迫性购物行为”,也就是一种网购强迫症,“就是一个人无法控制自己的购物欲望,疯狂消费,不考虑后果。”

目前,小雯被依法刑事拘留。

购物狂是不是就是网购强迫症?

这个网购强迫症,看上去跟购物狂没什么区别,但是其实这两者的区别可大了。我们来听一听广东省社会心理学会副会长张希范是怎么说的。

“购物狂不等于网购强迫症。网购强迫症是一种病,需要接受治疗,而购物狂并不是一种疾病。”张希范副会长告诉家庭医生在线编辑,购物狂非常享受整个购物的过程,认为购物能给他带来愉悦感。而且,他觉得所买的东西都是物有所值的,并在他的经济能力的承受范围内。

“可网购强迫症患者进行购物却并非他自愿的。”张希范副会长说,网购强迫症主要有强迫观念和强迫行为两大表现——患者自身并不想购物,可是这种想法和行为都不受控制;而且一旦开始购物,就停不下来,不管有用的还是没用的,他都会不由自主把它买下来。张希范副会长强调,最重要的一点,网购强迫症患者如果不上网购物,会感到非常焦虑和空虚,情绪上也会感到很痛苦。

就像是上文中小雯挪用公款购买的上千支口红都没有用过,她在审讯中也表示,“就是觉得好看,看到网上口红图片颜色漂亮,香水盒子漂亮,就想买。其实我都不喜欢香水的味道,平时也不怎么化妆,这些买来几乎就没用过!”

“我到现在也没想明白,自己为什么会买这么多。看到喜欢的衣服,甚至会一个款式每个颜色都买,或是一样的买好几件,买过来就放一旁,就不怎么理会了。”小雯说。

所以小雯这个案例正是典型的网购强迫症而不是购物狂的行为。

为什么会产生网购强迫症呢?

究其原因,最常见的有以下这些:

1、家庭或工作压力过大。

2、消费心态不成熟,容易产生攀比跟从众的心理。

3、情绪不稳定。当人情绪低落或者焦躁的时候,容易产生冲动购物的心理。

那么要怎么预防网购强迫症呢?

俗话说,“预防胜于治疗”。对于网购强迫症,广东省社会心理学会副会长 张希范向家庭医生在线编辑强调要学会及时预防。

第一,患者需要减少和控制上网的时间,让自己尽量远离网络,同时让家人进行监督。从渠道上降低网购的可能性。

第二,要控制好银行卡和信用卡的消费额度,规定自己每个月只能消费这么多钱。没有了经济条件的支撑,自然无法进行购物。

第三,当你决定买某样东西的时候,可以先把物品放在购物车里,让自己冷静几天后,如果仍然发现有买的必要再进行购买,减少购买的的次数。

第四,多参加有益的体育活动,多到不同地方旅游,开拓自己的事业,同时,培养不同的兴趣爱好,转移自己的注意力,让自己不再沉迷于网购。

第五,多结交朋友,拓宽自己的交际圈子。

张希范副会长表示,这五大措施既能预防网购强迫症,免受其带来精神上、生活上不同程度的伤害,也能让自己的身心更健康。

(责编:张嘉琳 )

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