儿童如何预防反复感冒？

　　脾为后天之本，脾旺则四季不受邪。预防感冒关键在健运脾胃，对此给出以下建议： 　　1、家长可带孩子多做推拿，如捏脊、补脾经、外感四法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨），若经常打喷嚏流清涕、咳嗽等肺经有寒者，可配合拔罐； 　　2、根据不同体质多吃健脾的食疗，如肺脾气虚者可吃淮山、太子参瘦肉汤；阴虚者可吃丝瓜汤，石斛沙参玉竹粥；脾虚容易夹痰者推荐淮山陈皮粥，夹滞者推荐鸭肾粥，五谷粥（糙米、燕麦、薏苡仁、高粱米、黑米）； 　　3、运动对脾虚的孩子非常关键，这类小朋友大多不喜欢运动，活动后较快感觉疲累，运动量宜从小到多，贵在坚持。