如何通过饮食避免“小不食”？

　　1、山楂制剂：包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸，性温，具有开胃消滞的作用，是传统的消食积中药，而且味道酸酸甜甜，小孩容易接受。 　　2、西红柿鸡蛋汤：西红柿味甘、酸，性凉，具有清热生津、健胃消食的作用，对于食滞夹热气的小孩有很好的效果。西红柿250g，鸡蛋2个，依照平时煲汤的方法即可。 　　3、萝卜汤：萝卜味辛、甘，性凉，具有清热化痰、和中消滞的作用。用于食滞偏热气的小孩。萝卜300～400g，加水煮汤。 　　4、鸡内金粉：鸡内金味甘性平，具有健胃消食的作用，适用于各型的厌食小孩，每次2～3g，研粉冲服。 　　5、小儿七星茶：由苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等组成，味甜，微苦，有定惊消滞的作用，每次半包～1包，温水冲服。 　　6、对于体内缺乏微量元素的应该给予一定的补充，不过，建议在医生指导下使用比较合。