睡的床与脊柱侧弯的关系?

张平
张平 主任医师

广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 骨科

擅长:关节、脊柱、创伤等疾病的诊断与治疗。

【名医解答】

  青少年预防脊柱侧弯,从睡硬板床开始。睡硬板床。人的脊柱从侧面看是弯曲的,医学上称之为生理弧度或生理弯曲。人在仰卧于水平面时候,背部和腰部的脊柱正好有力的支撑起身体,而长期平卧在过于柔软的床铺上时候,身体的自重会脊柱的生理弧度改变或者消失。因此,儿童,尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子,为了较好的保持脊柱的生理弧度应该选择谁硬板床。婴幼儿睡觉的枕头以低柔软为好,睡觉的时候让整个肩背部一起置于枕头上,以减轻颈部的屈力,不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。

脊柱畸形
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