根据IDF发布的糖尿病地图第七版，2015年，糖尿病致死人数已经达到500万，这个数字比2013年由于艾滋病、肺结核和疟疾三大疾病死亡的总人数还要多。糖尿病如此可怕，与其所导致的严重慢性并发症有很大关系，糖尿病究竟有哪些潜在“陷阱”，我们又该如何避开它们呢？
一、糖尿病心脑血管并发症
2型糖尿病是心脑血管疾病的独立危险因素。与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2-4倍。高血压和血脂紊乱是糖尿病患者常见的心脑血管并发症，这类并发症发生早、发展快、影响范围广，是糖尿病导致死亡的主要原因。
改变生活方式是预防糖尿病心脑血管并发症的首选途径。从饮食上，减少糖类、饱和脂肪和胆固醇等的摄入，避免饮酒；从运动上，增加活动量，降低BMI。
为了及时预防心脑血管并发症，糖尿病患者应定期检测血糖、血脂、血压等项目，一旦发现异常，及时采取措施。
二、糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变是糖尿病微血管病变导致的高度特异性并发症，是造成20~70岁成人新发失明的最常见病因。其主要表现为眼底出现微血管瘤、有出血、渗出等。一旦确诊为糖尿病，患者应立即进行眼部检查，对于无糖尿病视网膜病变的患者建议每1~2年进行检查一次，轻度病变患者每年进行1次检查，重度病变患者一年检查2~4次，妊娠期妇女需增加检查频率。
三、糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病微血管病变的又一重要表现，糖尿病患者中有20%~40%发生糖尿病肾病。目前糖尿病肾病已成为终末期肾病的主要病因。早期糖尿病肾病的表现是尿中出现微量白蛋白，随着症状加重，最终会导致肾衰竭。
在糖尿病肾病早期阶段即采取措施，可以有效防止或延缓糖尿病肾病的发展。主要方法有：1.低蛋白质饮食；2.控制血糖和血压；3.合理控制体重；4.戒烟并适当运动等。
四、糖尿病足病
糖尿病足病是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，在我国三级医院中有27.3%的截肢发生在糖尿病患者中，不仅如此，我国糖尿病患者截肢术后5年的死亡率高达40%。
在糖尿病所有慢性并发症中，糖尿病足病症状相对明显，易于识别，如果能及早发现，尽早治疗，能大大减少截肢率。美国血管外科学会针对糖尿病病足的预防给了以下几点建议：1.糖尿病患者应每年接受医生和相关专业人士的足部检查；2.患者及家属学习预防性足部护理；3.对于高危糖尿病患者建议使用特制的治疗鞋；4。严格控制血糖。
糖尿病并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此是糖尿病发展进程中最凶险的“陷阱”。“糖”友们要提高警惕，首先是预防并发症的发生；再者要定期筛查，及时发现，及时治疗，延缓并发症的进展。做到这些，“糖”友们就能避开糖尿病“陷阱”，享受美好生活。
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