人民生活水平上去了，运动也有时尚方式。其中外出旅游是最热门的一种。今…… 详情>
现在许多国家把倡导民众步行健身纳入了国家计划，例如美国有“每天走1万…… 详情>
天冷了，人们的户外运动减少，人也变得懒懒的，手脚也时常冰凉冰凉的。要…… 详情>
健走运动有着不同的级别，我们今天所提倡的健走是一种保持正确呼吸和正确…… 详情>
谈起健康，著名影视演员、中国戏剧家协会副主席濮存昕认为，健康是人生的…… 详情>
夏天更多的人开始游泳健身，但常规的游泳的确令人乏味，可是只在水中泡着…… 详情>
生命在于运动，运动中蕴含着无穷的苗条秘密哦，下面我们就来看看打网球是…… 详情>
冬季进行马拉松锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意…… 详情>
1.登山 详情>
每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢…… 详情>
冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受…… 详情>
适当的锻炼，劳逸结合，不可因室外寒冷而完全停止运动，可改为室内;合理…… 详情>
健身的方式层出不穷，五花八门，这都没什么关系，只要能达到健身的眼目的…… 详情>
在这秋高气爽的时节里，不妨是给自己身体塑形的好机会，如今越来越多的都…… 详情>
天冷，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易…… 详情>
成功的要素之一是持之以恒，健身也不例外，可半途而废的情况并不少见。据…… 详情>
1.飚车 详情>
目前在日本盛行的冷空气浴就是一种冬季健身好方法。通常进行冷空气浴的方…… 详情>
有许多想增肌者可能会这样认为：长肌肉就应该正儿八经地到健身房中去锻炼…… 详情>
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统…… 详情>
随着年龄的增长，不少男性朋友可能会面临性功能下降的问题。虽然这是一个相对敏感... 详情>
宿便问题，是许多人难以启齿却又实际存在的健康困扰。宿便不仅可能引发腹胀、便秘... 详情>
随着年龄的增长，皮肤上的皱纹逐渐成为许多人关注的焦点。除皱整形，作为现代医学... 详情>
儿童是铅中毒的高危人群，由于他们处于生长发育期，对铅的毒性更为敏感。因此，了... 详情>