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睡眠作为人体恢复精力、调节生理机能的重要过程,其质量与时段选择至关重要。那么,究竟何时入睡、何时起床才能称得上是“最佳睡眠时间”呢?本文将从医学角度出.... [详细]
09月10日 08:04 更新钙作为人体必需的矿物质之一,对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩以及多种酶活性的正常功能至关重要。近年来,越来越多的研究表明,钙的摄入与睡眠质量之间存.... [详细]
07月20日 09:49 更新失眠是许多人都会遇到的问题,它不仅影响我们的睡眠质量,还可能导致白天精神不振、注意力不集中等不良影响。然而,治疗失眠并不一定需要复杂的药物或疗法,有时.... [详细]
07月18日 08:26 更新一、失眠患者的福音:特效药来袭 [详细]
07月09日 08:20 更新睡眠是我们日常生活中不可或缺的重要部分,而正确的睡眠方向可能对睡眠质量产生深远影响。本文将探讨睡眠方向与地理磁场的关系、如何根据个人体质选择最佳睡眠方.... [详细]
05月24日 05:37 更新建议你用睡眠易的,我单位双姐经常用这款,她说很管用,另外还有一款AiSleep睡眠博士的也不错。你可以选择一款你自己喜欢的。[详细]
精神不振、注意力不集中、记忆力下降等症状可能由多种因素引起,包括生理、心理、疾病、生活习惯等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下....[详细]
你应该把这事抛到九霄云外,教师中有很多是非常肮脏的。有知道的人,要第是圣人,要么是魔鬼,而且现实中的,中国世界观的问题,能成为圣人的很少,别听一些吹捧....[详细]
你好,宝宝的生长发育虽然有一定的规律及范围,但也有很大的个体差异特别是身高的发育。如果你的宝宝现在能吃能睡而且也没有其他的不适症状的话可以不用药物治疗....[详细]
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。1.足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女....[详细]