匹兹堡睡眠质量指数
匹兹堡睡眠质量指数,匹兹堡睡眠质量指数，使用和统计方法：PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供匹兹堡睡眠质量指数最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下匹兹堡睡眠质量指数，请关注家庭医生在线。
- 长期睡眠不足会给身体带来哪些危害？
长期睡眠不足会对身体造成多方面危害，如影响精神状态、损害心血管系统、干扰内分泌、降低免疫力、影响消化系统等。 [详细]
03月02日 11:01 更新 - 睡眠障碍是否好治疗？
睡眠障碍是否好治疗受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、患者依从性、个体差异等。 [详细]
03月02日 11:01 更新 - 长时间睡眠不足会带来哪些危害？
长时间睡眠不足会对身体造成多方面危害，如影响精神状态、损害心血管健康、导致代谢紊乱、降低免疫力、影响消化系统等。 [详细]
03月02日 11:25 更新 - 有哪些治疗睡眠问题的方法？
治疗睡眠的方法有改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等。 [详细]
03月02日 11:00 更新 - 睡眠障碍的治疗方法有哪些
睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。治疗睡眠障碍可通过改善生活习惯、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式。 [详细]
03月02日 11:36 更新
“匹兹堡睡眠质量指数”相关问答
- 问答
- 怎样有效检测个人的睡眠质量？
检测睡眠质量可通过多种方式，包括睡眠日记、多导睡眠监测、体动记录仪、量表评估、睡眠脑电图等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用....[详细]
- 问答
- 晚上失眠通过饮食调理吃什么比较好？
中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数....[详细]
- 问答
- 渔夫堡藏戈胶囊的功效是什么？
渔夫堡藏戈胶囊可能具有增强免疫力、缓解体力疲劳、调节内分泌、改善睡眠质量、提高抗氧化能力等功效。 1. 增强免疫力：有助于身体抵御外界病原体的侵袭，减少患....[详细]
- 问答
- 左旋肉减沸腾片真的有用吗
左旋肉减沸腾片产品功效1.修正变幻牌格尔泡腾片其成分源于运动营养的两大宠儿左旋肉碱、丙酮酸钙，是左旋肉碱的基础上添加了丙酮酸钙，全面升级左旋肉碱减肥的新....[详细]
- 问答
- 健康指数的简易测定方法及相关指标有哪些？
健康指数的简易测定方法通常包括身体活动水平、饮食状况、睡眠质量、心理状态和基本的生理指标等。 1.身体活动水平：通过计算每周的运动时间和强度来评估。例如....[详细]