宝宝睡眠
宝宝睡眠,要想让宝宝有一个好的睡眠质量，应注意以下几点：一是环境，冬季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，环境安静、光照不要强、不太潮湿。二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供宝宝睡眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下宝宝睡眠，请关注家庭医生在线。
- 睡眠不足的危害
睡眠不足对身体健康的危害是多方面的。首先，长期睡眠不足会导致身体疲劳，影响工作和学习效率。当我们睡觉时，身体会进行修复和恢复，包括肌肉组织的修复、免疫.... [详细]
12月29日 11:06 更新 - 睡眠不好有4伤，7个方法帮您改善睡眠
俗话说“三十年前睡不醒，后三十年后睡不着。”以前没有把这句话当回事，但随着年龄的增长，入睡难、睡眠质量差、睡眠不足等问题逐渐显现。长期失眠、睡眠不足可.... [详细]
12月28日 10:29 更新 - “最佳睡眠时间”出炉！睡多睡少都折寿，关键是把握在这几个时间！
研究显示：“最佳睡眠时间”是7小时 [详细]
11月10日 09:14 更新 - 5种吃法悄悄偷走睡眠？现在更改还不晚！
众所周知，下午喝浓茶和浓咖啡可兴奋大脑神经，影响夜间睡眠。除了浓茶和浓咖啡外，晚上不良的饮食结构、错误吃法同样也会扰乱睡眠，使得人们入睡困难或半夜醒来.... [详细]
07月13日 10:49 更新 - 3种睡法易“打断”睡眠？3个好习惯让睡眠更完整！
对部分人来说，一觉睡到自然醒是多么奢侈。不管睡得有多早或有多晚，半夜常常惊醒，醒来后却难以入睡，严重影响第2天的工作和学习效率。之所以会出现此情况，主.... [详细]
07月11日 08:19 更新
“宝宝睡眠”相关问答
- 问答
- 【宝宝睡眠】宝宝睡眠不好怎么办
宝宝睡眠质量不佳，需要采取对症下药的原则治疗。宝宝身体不舒适容易湿的，睡眠质量下降，应该根据宝宝身体的状况，选择合适的方式改善，例如宝宝存在消化不良现....[详细]
- 问答
- 满月宝宝睡眠少怎么办？宝宝睡眠少会不会影响宝宝的发育呢？
你好！一般满月的宝宝大部分都是在睡眠中度过的，所以可以考虑是不是宝宝饿了还是不舒服了[详细]
- 问答
- 1岁宝宝出水痘用阿昔洛韦影响睡眠吗
你好用阿昔洛韦，不影响睡眠，但是宝宝出水痘会痒，可能会影响宝宝睡眠的我的建议是，如果宝宝睡眠不好，可以给宝宝服用扑尔敏，抗过敏治疗，这样缓解痒的状态，....[详细]
- 问答
- 两个月的宝宝一天睡眠时间是多少？
你好，两个月的宝宝一天的睡眠时间大概是 15至16个小时，两个月的宝宝在快速地生长期，所以，睡眠时间比较长，只要在室内保持一个安静的睡眠环境，平时注意室内....[详细]
- 问答
- 宝宝正常睡眠时间一般是多长呢？如果宝宝睡眠时间少这是正常的...
新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12....[详细]