睡眠不好的原因
睡眠不好的原因有生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外睡眠不好的原因还有环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。想要了解更多有关睡眠不好的原因，请点击家庭医生在线。
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