怎么治疗失眠
怎么治疗失眠,身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助家庭医生在线失眠频道为广大网友提供怎么治疗失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下怎么治疗失眠，请关注家庭医生在线。
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失眠，尤其是顽固失眠，已成为现代人常见的睡眠障碍之一。它不仅影响人们的日常生活质量，还可能导致一系列健康问题。那么，面对顽固失眠，我们应该如何应对呢？.... [详细]
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08月02日 02:03 更新