治疗失眠的食物

治疗失眠的食物,大枣:性味甘平,有补益脾胃、养血安神的功效。晚餐后用大枣加水煎汁服用,能缩短入睡时间,也可与百合煮粥食用。尤其是用于血虚失眠。现代研究大枣还有抗过敏反应、调节中枢神经、保肝强体、降低胆固醇、抑制肿瘤等作用,对因某些疾病引起的失眠也有辅助性安神催眠作用。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供治疗失眠的食物最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下治疗失眠的食物,请关注家庭医生在线。

“治疗失眠的食物”相关问答

治疗失眠的食物有哪些?

治疗失眠的食物有很多,比如龙眼肉、酸枣仁、桂圆肉、大枣、灵芝粉、茯苓饼等,具有安心神、帮助睡眠的作用。此外,也可以配合药膳治疗失眠。比如茯苓龙眼肉粥等....[详细]

哪些食物能有效治疗失眠?

治疗失眠的食物有牛奶、香蕉、小米、核桃、莲子等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。<br/>1.牛奶:富含色氨酸,....[详细]

有什么食物可以治疗失眠?

你好,就食物而言,玉米、小米、南瓜、核桃、百合、桂圆、萝卜、牛奶等都有较好的安神助眠作用。 但失眠是一个多因素引发的睡眠障碍症状,讨论到治疗的话....[详细]

吃什么食物可以治疗失眠呢?

导致失眠的原因比较多,脑神经衰弱,缺钙,焦虑症等原因都可以诱发失眠,如果是缺钙所致的神经兴奋性增高,可以多吃鱼虾,喝牛奶来改善。脑神经衰弱则多和维生素....[详细]

大夫你好,治疗失眠的最好食物?

有失眠的症状可以通过饮食,运动,心理,药物等方法来调理。可以多吃一些核桃,莲子,桂圆,牛奶,红枣,酸枣仁等有安神作用的食物。不要吃辛辣刺激性的食物,不....[详细]

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