良好的睡眠质量对于维持我们的身心健康至关重要。然而,在快节奏的现代生活中,很多人都饱受失眠的困扰。今天,我将以专业的角度为大家分享一些有助于改善睡眠的.... [详细]
12月09日 09:25 更新在快节奏的现代生活中,失眠已经成为许多人面临的常见问题。良好的睡眠质量对身体健康至关重要,然而,不少人却发现自己辗转反侧,难以入眠。那么,究竟是什么原.... [详细]
11月28日 08:24 更新在这个快节奏、高压力的时代,睡眠似乎成了我们生活中最容易被牺牲的“奢侈品”。加班熬夜、深夜刷剧、社交媒体的无休止滚动……这些现代生活的常态,正悄悄偷走.... [详细]
11月19日 10:38 更新睡眠作为人体恢复精力、调节生理机能的重要过程,其质量与时段选择至关重要。那么,究竟何时入睡、何时起床才能称得上是“最佳睡眠时间”呢?本文将从医学角度出.... [详细]
09月10日 08:04 更新钙作为人体必需的矿物质之一,对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩以及多种酶活性的正常功能至关重要。近年来,越来越多的研究表明,钙的摄入与睡眠质量之间存.... [详细]
07月20日 09:49 更新通常睡眠可分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠,其中前者又可分为浅睡和深睡,不同的睡眠阶段可能出现不同种类的睡眠障碍,包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停、梦魇等....[详细]
国际上将失眠障碍主要分为7类:失眠、与睡眠呼吸相关的睡眠障碍、并非由于与呼吸相关的睡眠障碍导致的过度睡眠、昼夜睡眠节律障碍、异态睡眠、与运动相关的睡眠....[详细]
癫痫主要是大脑神经异常引起表现,分为大发作,小发作,持续性等,只能用药物控制,保持心情舒畅,定期检查。[详细]