睡眠障碍症
- 解锁健康睡眠秘籍——专业指导助你安睡每一夜
良好的睡眠质量对于维持我们的身心健康至关重要。然而，在快节奏的现代生活中，很多人都饱受失眠的困扰。今天，我将以专业的角度为大家分享一些有助于改善睡眠的.... [详细]
12月09日 09:25 更新 - 睡眠不足潜藏的健康危机，你中招了吗？
在这个快节奏、高压力的时代，睡眠似乎成了我们生活中最容易被牺牲的“奢侈品”。加班熬夜、深夜刷剧、社交媒体的无休止滚动……这些现代生活的常态，正悄悄偷走.... [详细]
11月19日 10:38 更新 - 睡眠也有黄金时间段，如何科学规划作息表
睡眠作为人体恢复精力、调节生理机能的重要过程，其质量与时段选择至关重要。那么，究竟何时入睡、何时起床才能称得上是“最佳睡眠时间”呢？本文将从医学角度出.... [详细]
09月10日 08:04 更新 - 缺钙会引起失眠吗？揭秘缺钙对睡眠的潜在影响
钙作为人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩以及多种酶活性的正常功能至关重要。近年来，越来越多的研究表明，钙的摄入与睡眠质量之间存.... [详细]
07月20日 09:49 更新 - 失眠怎么办？改善睡眠，做好这三点
失眠是许多人都会遇到的问题，它不仅影响我们的睡眠质量，还可能导致白天精神不振、注意力不集中等不良影响。然而，治疗失眠并不一定需要复杂的药物或疗法，有时.... [详细]
07月18日 08:26 更新
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- 失眠症与睡眠障碍有何异同？
失眠症是睡眠障碍的一种，睡眠障碍还包括嗜睡、多梦、睡眠呼吸暂停等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.失眠症....[详细]
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- 睡眠障碍症属于抑郁症吗
睡眠障碍症不属于抑郁症，但二者存在关联。常见的有病因、症状、诊断、治疗和预防等方面。 1.病因：睡眠障碍症可能由心理压力、环境因素、生物钟紊乱等引起；抑....[详细]
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- 儿童睡眠障碍症应就诊哪个科室
儿童睡眠障碍症的成因多样，包括生理、心理、环境、疾病、习惯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。<br/>1.生理：儿童生长....[详细]
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- 常见的需要检测的睡眠障碍有哪些？
睡眠障碍将导致生活质量的下降，需要对睡眠疾病进行检测，主要包括以下几种情况： A、失眠超过6个月的慢性失眠; B、白天多思以及夜间打鼾这些会导致白天瞌睡的疾....[详细]