豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放…… [详情]
空气中弥漫着浓浓大雾，能见度不足几米，这对于我们的呼吸道是非常有害的。…… [详情]
取麦门冬15～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎…… [详情]
款冬花。中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳化痰之功。…… [详情]
从调养的角度看，长期服用莲子、山药、薏苡仁均可辅助改善消化道状况，不过…… [详情]
雪梨一个，葱白7根（连须）。将雪梨洗净，葱白切段，加水500毫升，煮至…… [详情]
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅…… [详情]
芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。…… [详情]
做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，…… [详情]
秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐…… [详情]
做法：甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱。将百合、款冬花洗净，加…… [详情]
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳…… [详情]
冰糖雪梨羹：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，…… [详情]
力量训练：俯卧撑，可锻炼手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲运动，锻炼大腿和小腿…… [详情]
山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚…… [详情]
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可…… [详情]
蜂蜜萝卜汤也是一种很好的止咳饮品，这种饮品制作也十分简单，准备5片白萝…… [详情]
目前处于霜降时节，凉燥当令，燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体，表现为干…… [详情]
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺…… [详情]
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄…… [详情]
功效：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽…… [详情]
用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着…… [详情]
山楂大枣莲子粥：山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克先将山…… [详情]
梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴…… [详情]
做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿…… [详情]
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘…… [详情]
鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹…… [详情]
做法：先将无花果，洗干净，对半剖开；猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、…… [详情]
做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，…… [详情]
枸杞子可以非常全面的提高我们的免疫力，能够抑制肿瘤生长和细胞突变。同时…… [详情]
蓝莓含有高浓度的花青素。这类花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以…… [详情]
茵陈的确有利湿退黄的作用，但是还是别乱尝试，毕竟每个人都有其个体差异。…… [详情]
菊花茶： 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白…… [详情]
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮…… [详情]
甘草本来有回甜的味道，所以这款茶不用放糖或是蜂蜜了，但是甘草也不用放太…… [详情]