本期话题初夏青春痘猖狂 “战痘”有方勿入误区

PART1春夏之交痘痘为何如此“猖狂”

　为什么春夏之交青春痘会如此“猖狂”，谢淑霞教授表示，青春痘的病因主要与雄激素分泌导致皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管的角化异常、痤疮丙酸杆菌和马拉色菌等滋生增多有关。春夏之交，人的活动增多，日长夜短，人没有冬天休息得好，内分泌受到影响雄激素分泌增多；同时，气候变化也能促进皮肤油脂分泌，油脂过多导致堵塞毛囊孔。另外，春天万物生长，有利于微生物的滋生，所以春夏天青春痘发作比较厉害。[查看全文]

激素增加或减少让青春痘“找上门”

性激素（雄激素、雌激素及孕激素）水平异常，是痤疮发病机制中的重要环节。青春期好发痤疮，可能与此期肾上腺皮质功能活跃、雄激素分泌增多有关。

皮脂成分的异常和毛囊、皮脂腺导管的角化

在雄激素作用下，皮脂腺发育、分泌增多，而皮脂腺分泌的主要成分是脂质，皮脂中的甘油三酯大部分分解为游离脂肪酸，游离脂肪酸、氧化鲨烯等可致粉刺形成。

微生物的作用是青春痘的又一诱因

虽然细菌的数量和痤疮的严重程度并无相关性，但要形成痤疮，微生物数量似应达到某一最低限度，一般认为应达到1000/cm3的最底限数。

饮食刺激也可能导致青春痘

使用化妆品、饮食刺激、气候变化、内分泌紊乱等因素都可诱发或加重痤疮。食物在痤疮的形成过程中只是起到刺激的作用，并不是病因。

PART2痘痘如影随形 专家支招战痘五大攻略

　对于痘痘反复来袭，或者痘痘“长久纠缠”，谢淑霞教授给广大网友详细讲解了五大“战痘”攻略。[查看全文]

【战痘攻略一：情绪稳定 作息规律】据临床观察，保持开朗愉快的心情、减少情绪激动或心理压力，可以减少痤疮的发生。另外，谢淑霞教授强调，应改善睡眠，正常情况下，晚10点至凌晨2点是皮肤吸收营养的最佳时间，这一时段皮肤处于保养状态。

【战痘攻略二：合理膳食 饮食清淡】痤疮的发生与皮脂腺的分泌有很大关系。因此，痤疮患者不宜多吃油性过大和有刺激性的食物，如奶油、色拉酱、含糖高的糕点、辣椒、浓茶、咖啡、烟酒；可多食富含维生素A和B的食物

【战痘攻略三：护肤时合理用化妆品】首先，要保持皮肤清洁。可常用温热水及中性肥皂清洗患处，及时清除皮肤上的油脂和污垢，防止毛孔堵塞及细菌感染，并使毛囊口开放，及时去除毛囊细菌及皮脂分泌物。

【战痘攻略四：保护皮肤 注意防晒】由于痤疮炎症性损害或消退后新鲜皮肤在日晒后可诱发或加重色素沉着，因此，应尽量避免日晒，室外活动尽量做好防晒措施，如戴有防紫外线的遮阳帽或伞，涂抹防晒化妆品等。

【战痘攻略五：不要随便外用油膏】不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会加重痤疮和引起类固醇激素性痤疮。

PART3不同类型痘痘治疗对策也不同 找对方法很关键

　很多网友都关心痘痘的治疗方法，谢淑霞教授提到，青春痘分不同的类型，轻的只有几个粉刺，严重的可以满脸都是结节和囊肿，具体地说，临床上根据痤疮严重程度，可将痤疮分为轻中重不同的等级。I度（轻度）主要表现为脸部散发的黑头粉刺和炎症性丘疹；Ⅱ度（中度）为I度基础上炎症皮疹增多和伴有脓疱；Ⅲ度（重度）为在Ⅱ度基础上伴有结节等深在性炎症性皮损，且皮损分布扩展至颈部、胸背部；Ⅳ度为在Ⅲ度的基础上皮损进一步加重，伴有囊肿和形成瘢痕。 不同类型的青春痘治疗方法是不同的。[查看全文]

PART4“赶走”青春痘 你进入误区了吗？

　很多人治疗青春痘都会进入误区，有些误区是青春痘反复来袭的根源。谢淑霞教授提醒广大网友，治疗青春痘，千万别进入以下误区。[查看全文]

①长痘痘喜欢自己挤压：挤压一定要有正确的方式，不能自己用手随便挤。不当的挤压可使原来局限于毛囊内的细菌进入周围组织，加重炎症，，在危险三角区如果细菌进入脑袋可导致脑膜炎。

②青春痘不是病，可自愈：有调查显示，17~20%的人认为青春痘不是病，这些受调查的人中很多都是大学生，认为可自愈。忽视青春痘可能后果更严重。

③饮食过度油腻，过度吃含蛋白质丰富的食物。谢淑霞教授提到，不建议杜绝吃哪些食物，只是不能偏食。

④过度清洁脸部或者不敢用护肤品。谢淑霞教授建议，脸部清洁不能不做，但不能过度。

PART5结语：夏天来临远离痘痘 轻松做美丽俏佳人

　想要远离痘痘烦恼，需要保持一种乐观心态。正确的饮食，合理的作息时间也是远离青春痘的制胜法宝。平时洗脸要掌握正确的方法，在使用化妆品特别是祛痘化妆品时，应了解自己皮肤类型、化妆品的性质、成分等，以便选择适合自己的化妆品。护理也切勿进入误区。夏天快到了，希望大家能安然度夏，远离痘痘困扰。[查看全文]