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如何在冬季取暖同时不会得“暖气病”

家庭医生在线 2022/11/28 14:34:34

11月26日,陕西渭南。临渭区幸福城小区居民反映小区供暖不足,渭南城东热力公司工作人员面对居民责问当面回怼:“凭啥给你一直热下去。”26日晚,幸福城物业工作人员表示,暖气不热是因为热力公司提供的热水流量太小,交换站换不到热水,目前建设局已介入。“下午建设局来了,现在暖气已经热了,温度能达到18度以上。

外面天寒地冻,室内暖气融融,暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”,一定要注意预防。供暖后,室温很高,为了保温,家中很少通风,所以人会感到口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽,进而引发上呼吸道感染。供暖后,室内外温差比较大,血压波动也会变大,加重心脏的负担。

暖气环境下,家长也要防止孩子因为受凉感冒。孩子往往活动量大、易出汗,在暖气环境中,不要一下子把孩子的厚衣服脱掉。在外出时,更应注意增添衣服保暖。儿童的神经调节功能还比较弱,忽冷忽热的环境容易引起感冒。

如果家里有暖气,室内外温差大,心脑血管疾病患者要注意防寒保暖。离开暖气环境时应立即添衣,以防寒气侵袭而致病。“多通风可以缓解暖气病。”人们将门窗紧闭的做法会使室内空气干燥、污染加剧,所以要勤开窗户通风,让室外的清洁冷空气和室内的热空气对流,保持居室内空气新鲜,防止燥气伤人。在干燥的冬季,可采用人为加湿的方法来改善室内的空气湿度。加湿的办法很多,用湿拖把拖地、悬挂湿衣服、在暖气片上放湿毛巾、用加湿器都能缓解干燥。

在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

暖气环境下,人会感觉比较燥。在燥热的环境下,应该多吃一些润肺的食物,例如百合、梨、蜂蜜,也可以多吃一些温热性质的食品,如芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳等。多喝菜汤、豆浆润肺生津,养阴清燥;少吃热性食品。多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足,含有多种维生素,营养丰富,而且有润肺生津、养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。

(责编:戚德富 )

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