近几十年来，肝癌的发病率逐年攀升，即使年轻人也无法幸免。肝脏是身体上最大的排毒和代谢器官，承担着解毒和消化功能，然而肝脏发生癌变后却会引发多种问题，甚至会丢失宝贵生命。人们常说预防大于治疗，那日常生活中如何保护肝脏，远离肝癌呢。
2021年第五届长三角肝病高峰论坛暨肝脏肿瘤多学科诊治学术研讨会于近日在合肥召开，本届会议邀请了长三角地区以及全国各地感染科、肝病科、影像学科、介入科、肝胆外科和肿瘤领域的知名专家，对各学科临床前沿信息和诊疗指南进行主题报告，并以专题报告、学术观点争鸣、疑难病例多学科联合大会诊、资深专家点评等形式，深入讨论了肝病和肝脏肿瘤的学术进展，是不可多得的学术盛宴。肝细胞癌是本次会议讨论的热点话题，我国肝癌新发和死亡病例数仍占全球近一半，且多数患者确诊时已处于晚期，无法直接接受根治性手术以争取长期生存机会，但随着系统性治疗手段的进步，部分患者或可通过转化治疗实现临床降期，使肿瘤由不可切除转化为可切除，各种转化治疗手段的探索也是临床研究重点。
我国肝癌患者有70%~80%在确诊时已为中晚期，绝大多数患者失去了接受外科手术治疗的机会。随着肝癌治疗进入免疫治疗时代，以PD-1/PDL-1抑制剂为代表的免疫检查点抑制剂，联合靶向治疗及局部治疗手段，有望成功转化部分中晚期肝癌患者，通过以外科手术为中心的综合治疗改善患者预后。未来根据肿瘤生物学行为，精准筛选适合转化治疗人群，将是临床研究的重点方向。
如何降低患肝癌风险？
1、保证有充足睡眠
成年人每天至少睡够7~8个小时，能增加流向肝脏的血流量，使得肝脏得到足够血液和新鲜氧气供给，促进肝细胞修复和再生。睡觉前可通过听音乐、读书看报或打坐冥想的方式平静情绪，关闭所有的电子产品，不能做重体力和重脑力劳动，以免过度兴奋而影响睡眠。同时中午抽出30分钟的时间午休，有利于精力和体力恢复。
2、适度运动
每天抽出30分钟的时间运动，特别是早晨，因为早晨肝气最为活跃，适当的运动能调动气机，维持肝脏在最佳状态，提高肝脏解毒和代谢能力，防止受到致病菌感染。
温馨提示
养肝相当于养命，所以好好呵护肝脏。日常生活中应做到滴酒不沾，严格按照医生嘱咐用药，不能联合用药或滥用中药。超过40岁以上、患有慢性乙肝和丙肝、肝硬化或有肝癌家族史的人应定期去医院作肝脏B超和甲胎蛋白检查，能及早发现肝癌早期。
