阳痿早泄作为最常见的两种男性疾病，极大程度地困扰了现代男性的家庭生活。那么，阳痿早泄咋办呢？ 可以食疗吗？

中医认为，阳痿的根源是肾阳弱，则命门火衰，虽有意念，肾气虚弱，无力下煦阴茎，阴茎无法挺举，或举而不坚，坚而不久。肾阳不足则需补之。那么男人阳痿早泄咋办？吃什么好呢？在生活中有益男性改善阳痿症状的食物有以下几种：

1、驴肉，俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。

3、荔枝、香蕉、松子、坚果、樱桃。这些食物都有壮阳功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火。

4、其他：牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。蜂蜜（枣花为佳）：增长精力。当然，健康的心理素质以及适当的运动对于治疗阳痿早泄也是必须的，同时必要的时候，加上药物治疗效果会更好。

（责编：陈晓 ）