早泄是可以在没有“开战”时预防的
1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为
3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松
有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。
文章中这几种方法也许不是最好的，但是我相信他肯定算是比较有效的，不但可以预防疾病的发生，甚至对于症状较轻的早泄患者也有一定的治疗作用，但是这并非一朝一夕之功，大家一定要长期坚持才行。
男性养生：男人如何把早泄踩在脚底下
做一个骁勇善战的“征服者”是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有不少男性会因为打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足，而作为丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。专家指出，出现早泄症状只要及早就诊，找出病因后对症治疗，早泄患者完全可以重振雄风
回放：阎女士和殷先生(均化名)结婚五年了，夫妻感情一向很好。在彼此传递爱意、增进感情的过程中，和谐的性爱生活始终功不可没。可是，一次突如其来的性功能障碍却让他们感到遗憾和恐慌。在阎女士的说服和陪同下，他们来到了徐州新华医院男科诊疗中心就诊。就诊时阎女士倒是比先生大方，她告诉医生：“我们的夫妻生活一直过得非常快乐。可是，最近几次的性生活，每次都是刚刚进入时他就已经结束了。”当医生进一步询问相关情况后才得知，原来两个月前因工作需要，殷先生被派往外地进修，上个月才回家与妻儿团聚。到家当天夜里，殷先生顾不上旅途的劳累，匆忙冲洗之后就迫不及待地与妻子缠绵起来。谁知，殷先生的身体刚刚碰到她的下体就射了。
次日晚上，他俩情不自禁又缠绵起来，殷先生暗暗告诫自己，今晚一定要让妻子得到最大的满足。然而，他这次的表现又成了昨天晚上的“拷贝”。接下来的几次，殷先生屡试屡败。听了他们的介绍后，医生判断殷先生出现“故障”的原因很有可能是偶发的射精过快给殷先生造成了一种消极的暗示，此后的几次性生活中，由于心理太紧张而适得其反，最终形成一种顽固的条件反射。经过一段时间的药物和心理治疗，殷先生不仅放下了思想包袱，而且实战方面也有了明显起色。
先弄清何为早泄
据男科专家介绍，早泄的临床表现主要是双方性生活时，男性在一定时间内勃起后射精过早、过快，从而影响性生活及双方性满足。
许多有能力控制射精的男子，由于性交频率过低，正常性欲望得不到合理的宣泄而造成过度的“积欲”，加之朝思暮想的伴侣团圆之时的缠绵氛围烘托，彼此的性兴奋和激情得到异常的刺激和煽动，往往也会出现夫妻的性器官刚一接触就射精的情况。病例回放中的殷先生正是因为对失败经历的过于在意和反复强化，才使早泄症状愈演愈烈。
四大因素致早泄
近年的研究发现，除焦虑、紧张等心理因素造成外，早泄的发生大部分是大脑性感觉与性器官敏感所致，比如包皮过长、长期过度自慰这是形成早泄的重要原因;当生殖泌尿系统出现炎症时，容易导致性反应的提早结束;此外，体质虚弱、疲劳、休息不足或患有糖尿病等也能造成早泄。
四招打好持久战
目前在早泄的治疗上，一般采取心理、行为、器械和药物四种方法综合治疗往往可以取得较好的效果。
心理治疗：早泄治疗的第一步就是专家通过与患者交谈，对患者心理状况进行分析了解后，并在找到其错误性观念的基础上，采取暗示、转移等心理疏导方法，消除不必要的焦虑情绪，进而达到初步治疗的效果。
行为疗法：自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段，在早泄治疗上同样适用。此外，通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力，每天做10组练习，每组10次。
器械疗法：男性多功能康复治疗仪主要是通过对阴茎的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激，来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。
药物治疗：目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。因此，在治疗早泄上，药物尚不能“独挑大梁”，患者应到正规机构找有经验的医师，为自己制订一个综合且个性化的治疗方案。
治疗早泄其实也有窍门，关键是你能不能找到，只要找到了合适的治疗方法，你的早泄治疗就会取得不错的效果，你也就可以彻底摆脱早泄的困扰。
瞎补是会让早泄愈发严重
很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。
早泄不是大病，除了积极地治疗外，男性要树立信心、做好好调理。
男性治疗早泄还应注意以下几方面的问题：
一、不要担心引起阳痿
其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
二、不要盲目地“瞎补”
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
三、夫妻间要多关照
性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
四、对性能力要有信心
早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。
早泄治疗进补只是一个方面，但是早泄的治疗并不是仅有这一个治疗方法，我们不应该在一棵树上吊死。男性得了早泄一定要树立信心、不要瞎补，到正规的医院进行积极地治疗，不可讳疾忌医，更不可盲目瞎补。
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