马悦凌固元膏是以阿胶、核桃仁、红枣等为原料制成的膏状物。它是一种非常滋补的中药。尤其是对于一些中老年人，有着非常不错的保健作用。能够补血养气，强健身体。阿胶是一种补血效果非常好的材料，而配以红枣及核桃，能够补充体内多种微量元素及蛋白质，可以健脑美肤。

　　人到中年，身体各项机能都有所下降，如果再不及时补充养分，身体就会慢慢干涸下去，到老年体质就更差了。因此，要想补身一定要早，不要等老了吸收功能差了再说。马悦凌固元膏就是一种非常好的补品。

　　但马悦凌固元膏也并非什么罕见奇妙配方。《清宫叙闻》早有记载，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”，可见阿胶养生之说，古代就有，并不神秘。而且，在阿胶的产地——山东阿胶镇一带，也早有这样吃阿胶的习惯。

　　马悦凌固元膏做法：

　　取阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤，黄酒两斤。

　　将大块阿胶连着包装用榔头敲成小块，倒进食品加工机里打成粉状;黑芝麻洗净，在锅里炒干后粉碎;再将核桃仁、红枣、冰糖都粉碎。

　　将这些捣碎的食品放入大盆子里，倒入黄酒(给小孩吃时可改加料酒)拌匀后，放入盆中盖好，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸1个半小时，完全蒸透后放凉即可食用。早晚服用一汤勺即可。

　　马悦凌固元膏的食用方法是：如果刚刚大病初愈，身体状况还不是很好，可以每天早一次晚一次，一次吃一勺。而如果想治疗妇科病的话，也是这样的吃法。用来降血压和血脂的话，可以每天吃一次。如果有失眠的毛病，可以晚上泡脚后吃一次。

（责编：苏雅婷 ）