你好，三七粉其实是一种中药，可以起到一些保健的作用，你想知道三七粉的正确吃法建议首先了解三七粉的作用，三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证，三七粉的正确吃法其实很简单的，三七粉量不用大，正常体质每天3-5克较合适，用温开水或者牛奶冲服，三七粉的正确吃法要掌握服用方法：少量多次，就是说：每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，比如说每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能达到养生的效果。三七粉的正确吃法要了解三七粉的适用人群（1）心脑血管疾病患者（2）高血压,高血脂及贫血人群（3）各类血证患者（吐血,呕血,咳血,衄血,便血,尿血,瘀血）（4）体质虚弱,免疫力低下人群（5）妇女经期及产后。以上就是我对三七粉的正确吃法的一些建议，同时介绍了一些三七粉的功效与作用，希望我关于三七粉的正确吃法的这些建议对你有帮助

三七粉的使用方法有很多，首先可以和醋进行搅匀，然后外敷在铁打损伤的地方能够消肿止痛；其次三七粉可以煎成汤来服用，有预防动脉硬化、活血化瘀、预防血栓、软化血管、以及提高抵抗力的效果；另外三七粉要是和丹参粉一起服用，那可以治疗神经衰弱和脑供血不足；单独服用三七粉能够治疗咳血。

如是血症引起，每日3次，一次2-3g，温水冲服，饭前饭后半个小时均可。注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血药生吃；中后期熟吃三七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用；如果是外伤出血，直接用三七粉敷于出血处，流血即止。