尽管从生理学的角度来说，男人是不可能来例假的，但是医者们从多年临床医学观察中发现，众多的湘潭男性同胞们，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动和身体的不适，这在医学上可称为男性例假。 内容来自dedecms

　　男性“例假”常见表现： 织梦内容管理系统

　　1.食欲不振，即便美食也不为所动。 内容来自dedecms

　　2.常独自抽着闷烟，时不时长长地喘粗气。

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　　3.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡。

　　4.“性趣”大减，变得冷淡，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们接近时，感到不习惯。 织梦好，好织梦

　　5.头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。 copyright dedecms

　　“例假”高危人群

　　像办公室白领、出租车司机等这一类的“久坐族”，都是男性“例假”中的高危人群。怎样才能让男性例假尽快度过呢?下面介绍7招小妙方：

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　　1.在这段时期，可能会伴有身体方面的病痛，赶紧治疗。

　　2.走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。

　　3.主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。 织梦好，好织梦

　　4.通过锻炼使身体内分泌恢复正常。 织梦内容管理系统

　　5.如果情绪比较严重，自己难以调整过来，建议去找心理医生。

（责编：王煜 ）