贴墙壁站:1.从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟,身体贴紧墙壁,自然挺立几分钟…… 详情>
男人一到中年就很容易发福,由于种种原因,肚腩会慢慢浮现出来,为什么男人…… 详情>
懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,是时候出来清醒清醒了,春季如不锻炼,春乏…… 详情>
运动是强效“性奋剂”。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过:“我最喜欢的运…… 详情>
中年男性强壮健身的技巧有哪些?男人到了中年,正是事业有成的时候,喝酒应…… 详情>
裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚,现代文明人无数次挑战文明的…… 详情>
很多人选择跑步健身的运动方式,那么您知道跑步健身的五大须知是什么吗?下…… 详情>
各种运动对人体健康状况会产生不同的效果,有些运动的确可起到减肥作用。但…… 详情>
先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相…… 详情>
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷…… 详情>
如果你是个稳定的健身爱好者,肯定偶尔会遇到一个问题:生病了应不应该继续…… 详情>
相信很多人家里都有着必备的健身武器——哑铃。可是你真正用过吗?大多数人…… 详情>
不少男性步入中年以后,就开始出现了“中流砥柱”啤酒肚。但是这严重威胁男…… 详情>
对于坚持锻炼的人来说,冬季同样是健身的好季节。但是,冬季健身有“三个禁…… 详情>
今天小编就教大家一个如何在春节过后最快的减肥方法,其实也不是什么很秘密…… 详情>
一项新的研究认为,运动对保持骨骼健康很有帮助。美国疾病预防和控制中心的…… 详情>
有些人觉得跑步健身很简单,就是戴上耳机跑到人行道上,在他们看来,跑步不…… 详情>
现在健身的男性是越来越多,大家都希望自己可以拥有一个好的身材,但是很多…… 详情>
健身运动是保持身体健康和促进身心平衡,减轻心理压力的最佳方法;但是,如…… 详情>
现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身,那么到底是何种原因让男人那么热…… 详情>
在备孕过程中,很多女性会接触到排卵试纸和怀孕试纸这两种常见的家用检测工具。虽... 详情>
对于希望怀孕或避孕的女性来说,了解自己的排卵期至关重要。排卵期是指女性生育周... 详情>
怀孕对于每位女性而言都是一段特殊而重要的时期。在这段期间,女性的身体会发生一... 详情>
对于许多女性来说,人流手术是一个艰难的决定,术后往往伴随着许多疑虑和担忧。其... 详情>