女性更年期的年龄
女性更年期饮食注意补充B族维生素,更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状,如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。女性更年期饮食注意补充蛋白质,更年期女性应摄取足够的蛋白质,避免机体出现负氮平衡,影响健康。女性更年期饮食注意多吃蔬菜水果,多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物,以刺激肠蠕动,保持大便通畅。
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02月11日 12:52 更新
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