女性经期吃什么
月经是女人正常生理活动的一种,很多女性朋友会在经期腹痛难受,专家提醒,经期饮食要多加注意,切忌食生冷食物。下面就来了解一下女性经期饮食的禁忌。女性经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。女性经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。女性经期应吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜。
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