女性失眠

防治女性失眠的食谱之静心汤,使用龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。防治女性失眠的食谱之安神汤,将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。防治女性失眠的食谱之三味安眠汤,酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

“女性失眠”相关问答

女性失眠原因有哪些

女性失眠的原因很多,主要由于精神过度紧张、工作和生活压力过大,可导致神经衰弱会影响到睡眠质量。还有可能由于,更年期综合征导致多见于50岁左右的女性,主要....[详细]

女性失眠怎么回事

女性失眠大多数是由于内分泌发生紊乱导致。日常生活作息习惯没有规律、长期熬夜、爱胡思乱想都会引起内分泌紊乱的发生,所以会出现失眠的症状。如果不及时进行改....[详细]

如何改善女性失眠

改善女性失眠,可以从以下几个方面进行:<br>1.改变不良的生活习惯,多到户外活动,多晒太阳,参加体育运动,释放压力,保持心情轻松愉悦。<br>2.平时要注意调整....[详细]

女性失眠要怎么调理

女性失眠的调理可以从以下几点入手:<br>1.改善不良的作息习惯,避免熬夜,规律作息,平衡心态。<br>2.在临睡前用热水泡脚或听舒缓的音乐,或者喝热牛奶,都可....[详细]

女性失眠多梦原因是什么

女性失眠多梦的原因主要包括以下几点:<br>1.由于长期压力过大,精神过度紧张,导致的神经衰弱,会出现失眠多梦的症状。<br>2.严重的贫血或脾胃虚弱导致气血不足....[详细]

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