月经期间如何减肥
月经期间如何减肥？月经期间减肥效果好吗？针对月经期间如何减肥这个问题，有不少女性朋友认为月经期间减肥效果是最好的，专家表示，这种说法并没有依据，因为正常女性在月经前的3天开始，体重就会有一个小幅的增加，随着经期的开始，人体内的水盐潴留会逐步缓解，体内多的水分会陆续排出，经期结束后，人体体重自然就会降低2~3斤，与是否减肥是不发生关系的。也就是说，经期减肥有奇效只是将体重自然下降的成分与减肥的效果叠加在一起，从而才会给人们带来了“有奇效”的假象。
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