月经期可以减肥吗
月经期可以减肥吗？月经期减肥效果好吗？专家表示，虽然科学研究并没有针对经期是否适合减肥给出结论，但从医学角度分析，经期不是减肥的最佳时期。因为女性要减肥无非要通过两个方面：运动和节食，女性在经期不适合从事体育活动，更不适合为了减肥而进行大运动量的锻炼。而从节食来说，随着女性皮下脂肪的减少，其体内的雌激素水平也会骤然降低，导致女性月经紊乱。尤其对于那些原本就不胖却刻意追求骨感的女性来说，减肥过度还可能会导致过早停经，严重影响女性健康。
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