经期应该吃什么
教大家自制一款适合经期喝的汤。适合经期喝的汤之肉桂汤。这款适合经期喝的汤使用肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。这款适合经期喝的汤的做法是把肉桂洗净,切成2厘米长、1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,加入佐料炖熟即可。这款适合经期喝的汤的功效是,肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋,还能赶跑痛经。
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