经期前吃什么好
经期前的饮食要注意什么呢？经期前的饮食,经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动的食物,如生青菜、豆腐等,以调节身体不适状态。这是不适合经期前的饮食。经期前的饮食,多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
- 什么是盆底肌修复？哪些人需要进行盆底肌运动？
随着年龄的增长，女性受到生理或疾病因素的影响，导致盆底肌肉松弛或紧张，出现憋不住尿、阴道松弛、盆腔痛等令人痛苦的病症，严重影响了生活质量。治病不如防病.... [详细]
02月05日 10:17 更新 - 痛经缺维生素D是什么原理？3招教你缓解痛经！
痛经，也被称为月经痛，是女性在月经周期中或月经前后经常出现的一种症状。这种疼痛通常集中在腹部，但也可能扩散到背部、腿部或其他部位。痛经的程度可以从轻微.... [详细]
12月29日 09:46 更新 - 女性处于生理期间，就不会怀孕吗？
月经期间怀孕的可能性相对较低，但并非绝对不可能。在月经周期中，排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，即从月经开始算起的第14天左右（以28天的月经周期为例）.... [详细]
12月21日 10:39 更新 - 28岁女主播每天只吃菜不吃饭，半年后身体竟发生这些变化！
28岁的小潘是一位美妆博主，为了直播的时候上镜更瘦，她一直在尝试各种减肥方法。 [详细]
11月16日 09:55 更新 - 经常吃紧急避孕药，会有哪些副作用？5种危害要早知
避孕药是一种常见的避孕方法，它通过调节女性的激素水平来阻止排卵，从而达到避孕的目的。然而，尽管避孕药在避孕方面的效果非常显著，但它也可能带来一些副作用.... [详细]
11月15日 07:57 更新
“经期前吃什么好”相关问答
- 问答
- 经期来前会胸胀吃什么好
你好，经前几天乳房胀痛是经期综合症的一种表现，是经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,组织水肿引起的.月经来潮后,胀痛症状可消失，祝你健康！[详细]
- 问答
- 经期吃什么好排毒？吃什么不会影响备孕呀？
月经期间可以吃那个排毒养胎丸一般的话，可以帮助排毒，帮助养胎的。[详细]