经期 巧克力
经期吃巧克力是可以的。经期吃巧克力,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,经期吃巧克力可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以经期吃巧克力是可以的。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱,因而具有高能值。
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可以适量的吃的，经期吃一些甜食是不会长胖的，吃巧克力的话最好是选择那种成分里面写的是可可脂的，越纯的巧克力更好的，不过越纯的巧克力会越苦一些。[详细]
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- 经期能吃巧克力吗？多吃巧克力对身体有什么样的好处呢？
巧克力是高热量的食物，吃了能提高身体能量。不过之前有听说过经期吃巧克力会加重痛经的现象，不知道准不准。[详细]