经期能吃苹果吗
月经期间注意合理的饮食是维持女性身体健康的必要保证;那么经期吃苹果可以吗?专家指出：在月经期间是可以适量的吃苹果的,因为苹果是温性的水果,经期吃苹果是允许的。但不能吃梨、西瓜这些凉性的蔬果。月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。经期吃苹果是有好处的,但不要喝苹果汽水。
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