宫寒怎么调理
预防宫寒的办法有吃凉把握尺度：中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超过两个。预防宫寒的办法有吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的。预防宫寒的办法有分辨寒食,除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
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