丰胸操
UPUP丰胸操的正确做法是：双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力；双手在身后合十,尽量后伸。这样简单的UPUP丰胸操每天都要坚持才会有效果,双臂也一定要夹紧一些,头要尽量看到脚。如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆,对丰胸也非常好。UPUP丰胸操每天睡前都要练习,坚持2个月后,会有丰胸的效果哦。
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