瘦身秘诀
有哪些瘦身秘诀呢？相信这是减肥的MM们在网上搜寻得最多的字眼之一。其实瘦身秘诀离不开都是运动减肥、减肥食谱、瑜伽减肥等等。例如：七日减肥苹果法、郑多燕瘦身舞、自制减肥茶、排毒食品等等。 但是找到适合自己的减肥方法就是瘦身秘诀。例如：根据自己的体质定制属于自己的减肥计划，如果你是属于水肿型肥胖就可以吃一些去水肿的食物——喝一杯黑咖啡，又或者通过按摩的方法去水肿，如果是脂肪型肥胖就要多喝水，并且尽量少吃高热量的食物。能让自己减肥有效的方法才是真正的瘦身秘诀。
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