瘦身健身操
瘦身操其实是一种能够大量燃烧脂肪的运动，因此它逐渐成为很多减肥方法的首选。也因为这样，不管是网络上，还是在生活中，都多了很多瘦身操视频。例如前段时间网络上疯传的郑多燕减肥操也是属于一种瘦身操视频。其实这些减肥瘦身视频能够详细地示范每一个动作，相比起一些图片示范，这种瘦身操教学更加生动，更加全面，让学习者更能领略到这种动作的精髓。而且这些减肥瘦身操教学的确能起到很好的瘦身效果，因为舞蹈可以说是活动到你身体的每一个关节，使脂肪得到充分的燃烧，从而达到减肥的效果
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06月25日 08:13 更新
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